ブリックホール教室

火曜日

2024年4月に開講したブリックホール教室♪

9月より新たに

【エレガントクラス】

【コアトレクラス】

【親子バレエクラス】

を火曜日の午後に開講いたしました✨

10月末までキャンペーンを行っております！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊

お得なキャンペーン！

終了いたしました😌ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました✨

入会金

半額 (全クラス対象)

期　間：

2024年10月31日(木)まで

＞料金の詳細はこちら

エレガントクラス

医学的根拠に基づいたストレッチやトレーニングなどの後に簡単なバレエのレッスンを行いながら身体を整えます。

・鏡で全身を見ることで姿勢への意識を高め、姿勢改善に繋げます

・動きを覚えることで記憶力と思考力アップ

・音楽に合わせてストレッチや踊ることで心身ともにリフレッシュに繋がります

親子バレエクラス

(3歳～6歳までのお子さまとお母さま対象)

※予約制となります。参加ご希望日の前日までにLINE、またはメールにてご予約ください。

★お子さまの人数やお母さま以外のご参加(お祖母さまや叔母さま)などお気軽にご相談ください☻

音楽に合わせてステップを踏んだり、手を取り合いながらストレッチなどを行います。

・お子さまの初めての習い事におすすめです

・幼児期にバレエを行うことは神経の発達に良い刺激を与えます

・協調性やリズム感、身体の柔軟性や綺麗な姿勢が身に付きます

・運動しやすい服装でご参加いただけます

スキャモンの発育曲線

引用：発育・発達について-日本スポーツ振興センター

コアトレクラス

コアトレとは…

“コアトレーニング”の略で体幹トレーニングのことをいい、健康的な身体や快適な日常生活を送るために重要なトレーニング方法です。

理学療法士が医学的根拠に基づいて体幹トレーニングなどの運動指導を行います。

・体幹の軸を作ることで日常生活や運動時の動きやすさの向上、怪我をしにくい身体づくり

・猫背を防ぎ、良い姿勢を維持しやすくなり腰痛の予防や改善が期待できます

・基礎代謝が向上し、太りにくい身体づくり

・自宅でもできるトレーニングを提供します