ブリックホール教室
クラス
＊ご年齢は目安となります。お時間に合わせてお選びいただけます。お気軽にご相談くださいませ。
バレエ×コンディショニングⅠクラス
(40歳以上の方)
(18歳以上の方)
バレエ×コンディショニングⅡクラス
バレエ×ボディコンディショニングとは…
クラシックバレエと「機能解剖」「運動生理」「運動療法」の知識を学んだ理学療法士監修のボディコンディショニングを融合したレッスンのことです。
ボディコンディショニングとしてストレッチや体幹トレーニングなどを行った後にバレエをすることで身体の柔軟性を高めるだけでなく、脚や体幹が鍛えられ身体の引き締まりや強化に繋がり、美しい姿勢が期待できます。また、代謝が上がり老廃物が溜まりにくくなるため美容効果も期待できます。
各曜日でボディコンディショニングのテーマを決めています。
火曜日：お尻や太もも周り、曲がり腰や反り腰へのアプローチ
金曜日：体幹、猫背や巻き肩へのアプローチ
レッスン中は音楽に合わせて優雅に体を動かしリフレッシュしましょう♪
皆さまの日常生活でも活かせる身体づくりを目指します😊
…ぜひバレエの世界に足を踏み入れてみませんか？
料金
お支払いは現金のみとなります。ご協力いただきますよう、お願い申し上げます。
入会金
1回チケット
￥3,000
￥1,600
(都度払い)
体験レッスン
1回のみ無料
5回チケット
￥7,000
※有効期限：購入から3ヵ月
(1回あたり￥1,400)
お得な学割チケット✨
※25歳以下の学生対象、学生証をご提示ください。
1回チケット
￥1,400
(都度払い)
5回チケット
￥6,000
※有効期限：購入から3ヵ月
(1回あたり￥1,200)
スケジュール
カレンダーをクリックすると拡大表示されます。
7月
アクセス
8月
9月
〒852-8104
長崎県長崎市茂里町2-38
長崎ブリックホール
2階 練習室
⋄車でお越しの場合…
近隣コインパーキングをご利用ください。
⋄公共交通機関でお越しの場合…
・ココウォーク茂里町バス停下車 徒歩約3分
・茂里町電停 徒歩3分
・JR浦上駅 徒歩5分
更衣室：練習室の近くにございます。
ロッカーをご利用の際は100円硬貨が必要となります。(ご使用後に戻ってきます)
お手洗い：
更衣室の近くにございます。
＊当教室に関するお問い合わせはお問い合わせフォーム、または電話・メール・LINEにて受け付けております。
ブリックホールへのお問い合わせはお控えいただきますよう、お願い申し上げます。